IL BLOG LAMPONEROSSO
News, informazioni utili, benessere, sport
Novita’ corsi SuperJump : attiva il metabolismo e lavora fino a 5 volte di più con l’utilizzo del trampolino
E’ arrivato l’allenamento cinque volte più efficace, e divertente come non avresti mai pensato….si chiama SuperJump ! Ideato e perfezionato da Jill Cooper, la nota trainer che da molti anni ci accompagna su HSE24 con i suoi programmi di allenamento,...
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Pigrizia noia e tristezza ? Ecco come sconfiggerle e ritrovare buon umore e motivazione
A volte la pigrizia e la noia ci attanagliano come una tagliola e il divano ci cattura inesorabilmente. Tutto ciò è il frutto di una svogliatezza che spesso sta alla base di tutto, se poi la si unisce ad un carattere timido la frittata è fatta. La sedentarietà è una...
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Corsi estivi all’aperto 2016 : la tradizione continua per il 6° anno di seguito
Finalmente ci siamo ! Sesta stagione estiva dei corsi all’aperto : quest’anno giugno e luglio oltre ai corsi di Zumba Fitness si arricchiscono di piacevoli novità ! Partiamo subito da quelle più “calienti” : dal 13 giugno a Legnago lanciamo un...
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Impara la cucina naturale, leggera, gustosa, con alimenti alternativi a zucchero bianco, latte, farina bianca
Sono felicissima di questa nuova iniziativa che vi propongo in collaborazione con l’Associazione “Il sorriso in tavola” : quante volte avrete sentito per tv, in radio, dal medico, o dal vostro vicino che assieme allo sport è importantissimo abbinare...
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E’ tutta una questione di “CORE”…
Lo sapevi che un allenamento efficace del tronco permette un miglior allenamento di tutti i muscoli degli arti inferiori, previene e combatte mal di schiena, e salvaguarda la salute delle articolazioni ? Ora ti spiego il perchè, e inizio spiegandoti perchè è tutta una...
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Lato B da brasilerira ? Certo ! puoi ottenerlo con il corso Circuit GAG
Se sei convinta che il lato B delle brasiliane sia tutta “questione di natura” beh ti sbagli di grosso ! Anche loro per avere un lato B alla Jennifer Lopez o da pallavoliste della nazionale sudano, si impegnano, ma soprattutto è il risultato di un lavoro...
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Nuovo corso per bambini a Castagnaro con Zumba Kids
A Castagnaro, pur essendo un piccolo comune della bassa veronese, non manca proprio niente. Dopo aver dato il via ai corsi adulti da ottobre 2015, è partito anche il corso per bambini Zumba Kids adatto alle età dai 6 ai 10 anni. Ogni venerdì alle 16,30 nella saletta...
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Chi porta un amico trova ..uno sconto !
Mille motivi per iniziare l’anno nuovo con i nostri corsi ! Vieni con una amica e raddoppiano i vantaggi per TE ! Da gennaio 2016 per tutta la stagione, fino al 31 maggio, se ci presenti una nuova persona ai nostri corsi e questa poi si iscrive, TU avrai ben 15...
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Fare movimento con la musica fa bene ! non solo al corpo .. scopri gli 8 benefici principali
Ecco otto benefici a dir poco ottimi del perchè ballare e fare movimento con la musica fa bene ! non solo al corpo ma soprattuto allo stile di vita ! SALUTE PER IL CORPO fare movimento con la musica allena il corpo, migliora la postura, rassoda, tonifica, e mantiene...
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