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  1.  Zumba Fitness Piloxing SuperJump Zumba Gold Zumba Kids
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Corsi di fitness e ballo : più movimento, più sorrisi, più benessere… meno ansia e stress

 

ecco alcune informazioni

Il movimento con il sorriso, a qualsiasi età, non competitivo, che diventa uno stile di vita per stare bene con te stesso e gli altri è possibile. Provalo sulla tua pelle, sentilo con la nostra musica, vivilo con il tuo corpo

Fitness adulti

14 Zumba Fitness

 

Attività cardio

La festa di danza-fitness originale che mescola passi di ballo e fitness su musiche latine e famosi successi internazionali. Non devi imparare nulla, devi solo ascoltare la musica, lasciarti andare e seguire l’istruttore. L’obiettivo delle lezioni di zumba è fare molto movimento, imparando a stare bene con sè stessi…

14 Superjump

 

Attività cardio e tonificazione

 

Allenamento ad elevato grado di divertimento e bruciacalorie ! Il trampolino di Jill Cooper (quello..non altri!) è appositamente studiato per creare un lavoro aerobico senza impatto sulle articolazioni, e per far lavorare i muscoli fino a 5 volte di più rispetto lo stesso esercizio a terra ! Metabolismo accelerato fino a 5 volte di più !

14 Piloxing

 

Attività cardio e tonificazione

 

L’innovativo corso che mescola pilates, boxe e dance. Non c’è coreografia, ma l’adrenalina è assicurata : un divertente corso che unisce forza e allungamento all’attivitò cardio. Tonifica tutto il corpo, braccia,tronco,addome, cosce e glutei a ritmo di musica !

14 Core Training

 

Tonificazione

 

Simile al Pilates, l’obiettivo del corso è il rafforzamento dei muscoli di tutto il tronco e schiena, per migliorarne la postura, permettendo la prevenzione di dolori lombari o alle ginocchia. Un corso adatto a tutti che pemette anche il rafforzamento di braccia e gambe.

14 Circuit ABS

 

Tonificazione

 

Il circuito addominali punta su tonificazione di addominali e tronco, con l’utilizzo di attrezzi come step, pesetti, bande elastiche e gymball. Ogni lezione dura 30 minuti, si tratta di un corso intenso ma affrontabile da tutti, meglio se abbinato ad altro corso cardio o di tonificazione.

14 Zumba Gold

 

Attività cardio leggera

 

Corso di Zumba Fitness più leggero, a basso impatto. Questa disciplina è studiata per evitare sovraccarichi su schiena e ginocchia. Ideale per chi riprende l’attività fisica dopo una lunga sosta, o per chi ha esigenze specifiche di non sovraccaricare gli arti e il fisico, amata sia da giovani che dai “giovani di spirito” non più ragazzi…

Ballo

ico_flag_whiteLine Dance Country

 

Tutte le locations delle nostre sedi sono scelte affichè tu possa sentirti comodo : visibilià garantita in ogni sala grazie ai palchi di 1mt e 20cm, non ti perderai nessun passo dell’istruttore nemmeno infondo alla sala ! Ove non sono presenti i palchi, ci sono specchi nelle location minori grazie a cui la visibiltà è facilitata.

ico_flag_whiteCardio Reggaeton

 

Ballo di gruppo sulla musica più bella reggaeton come brani di Daddy Yankee e Yandel. Passi tipici del reggaeton cubano mescolati all’hip hop, il tutto per creare un lavoro cardiovascolare bruciagrassi e soprattutto divertente! Novità … quest’anno inseriamo anche un po’ di dancehall !

Per i più piccoli

14 Gioco e Danza

 

Specifico per i piccolissimi per fare esprimere la loro creatività ed attitudine artistica. Musica, gioco, corpo e movimento si fondono per un’ora di sana e divertente attività ludico motoria dedicata ai piccini dai 3 ai 5 anni.

14 Zumba Kids Junior, Zumba Kids, e Zumba Kids Teenagers

 

Zumba® Kids è la festa più spassosa di danza-fitness dove i giovani fan di Zumba divisi intre fasce di età 4-6, 7-10, 10-13 anni si divertono a tutto volume e si scatenano con gli amici. Nessuna competizione, ma si tratta solo di entrare in pista senza paura, per consolidare il concetto che è giusto essere se stessi e ballare come se nessuno stesse guardando.

14 Danza moderna bimbi

 

Si impara la base e la tecnica per seguire un vero e proprio corso di danza moderna, specifico per età della scuola elementare dai 6 ai 10 anni.

Fitness e ballo sono movimento

Il movimento fatto con gioia ti fa stare bene dentro e fuori

Il movimento, se fatto liberamente e con gradevole piacere, troverà costanza e quotidianità, diventando uno stile di vita che scegli giorno per giorno, e non un obiettivo da perseguire a tutti i costi. Con questa visione del fitness, potrai combattere e ritardare l’insorgenza di malattie come diabete, ansia, stress, insonnia… migliorerai la salute del cuore, e per noi è altrettanto importante che grazie ad esso troverai anche un vero sorriso dentro di te. Quello che ti fa stare bene … dentro e fuori. Qualsiasi sia la tua età.

Incontra il benessere con il movimento

14 Ambiente familiare

 

Se si entra in un ambiente nuovo, e ti senti a proprio agio come essere a casa tua, capisci immediatamente che sei nel posto giusto. Uno dei nostri obiettivi è questo : far si che tu ti possa sentire a tuo agio non solo nei nostri locali ma anche con lo staff e gli altri soci iscritti. Un ambiente semplice ma funzionale, lo staff amichevole e professionale è a tua disposizione per ogni necessità.

14 Audio ad alta qualità

 

La musica è lo strumento principale del nostro lavoro e nostra grande passione, per tali motivi la musica che sentirai durante le lezioni è tutta acquistata regolarmente, garantendo una qualità eccellente grazie agli impianti audio professionali ad alta fedeltà che utilizziamo. Solo con un audio chiaro, pulito, e di una certa intensità potrai davvero immergerti nel benessere lasciandoti andare sentendoti in forma !

14 Lezioni la domenica mattina

 

Fare attività fisica al mattino è decisamente più efficace che la sera, a maggior ragione se vieni a seguire una lezione di Zumba ! La tua domenica partirà alla grande, ti porti a casa un sorriso che ti durerà per tutta la domenica, affronterai la settimana in arrivo con energia positiva, e di solito, se ti occorre una mano per tenere tuo figlio, o per prenderti un’ora libera, a casa ci pensa il marito o compagno a sostituirti !

14 Locations confortevoli

 

Tutte le locations delle nostre sedi sono scelte affichè tu possa sentirti comodo : visibilià garantita in ogni sala grazie ai palchi di 1mt e 20cm, non ti perderai nessun passo dell’istruttore nemmeno infondo alla sala ! Ove non sono presenti i palchi, ci sono specchi nelle location minori grazie a cui la visibiltà è facilitata.

14 Accesso multiplo ai corsi

 

Non devi per forza scegliere un corso e seguire solo quello, nè i giorni ed orari. Avrai la possobilità di seguire con lo stesso abbonamento i corsi che desideri in base alle tue disponibilità. Ciò ti permetterà di non perdere nessun ingresso, purchè venga sfruttato entro la scadenza dell’abbonamento che hai scelto. Se hai determinati obiettivi, è chiaro che la costanza nel seguire il percorso che insieme a noi avrai scelto, ti permetterà di raggiungerli più facilmente.

14 Vantaggi riservati ai soci

 

Ai nostri soci è riservato un trattamento particolare in alcuni negozi ed attività della zona, grazie alla nostra tessera partner. Sconti, omaggi, o servizi dedicati, espressamente scelti per i nostri iscritti !

Abbonamenti semplici

Abbonamento mensile

4 settimane

Ingressi flessibili o senza limiti

 

nessun obbligo di corso fisso

 

nessun obbligo di orario fisso

 

scegli giorni e orari in base alla tua disponibilità

 

Abbonamento trimestrale

12 settimane

open

 

nessun obbligo di corso fisso

 

nessun obbligo di orario fisso

 

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Pack 5 o 10 Ingressi senza scadenza

Senza scadenza

Ingressi utilizzabili entro la stagione

 

 

nessun obbligo di corso fisso

 

nessun obbligo di orario fisso

 

scegli giorni e orari in base alla tua disponibilità

 

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