Una nuova esperienza, per tutte le età adulte. Allungamento, tonificazione, movimenti fluidi, lenti con il sottofondo musicale che evoca l’esercizio quasi come una danza.

Adatto a tutte le età, è un esercizio completo per tutto il corpo, con lavoro sia a terra che in piedi. Prende spunto dagli esercizi di riscaldamento tipici dei ballerini di danza moderna, e permette quindi di tonificare e contemporaneamente allungare la muscolatura completa del corpo. La partecipazione costante al corpo, permetterà di acquisire lentamente le posture, i movimenti e sequenze, fin tanto che quasi sembrerà di ballare a ritmo di musiche moderne e rilassanti allo stesso tempo.

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