Finalmente ci siamo ! Sesta stagione estiva dei corsi all’aperto : quest’anno giugno e luglio oltre ai corsi di Zumba Fitness si arricchiscono di piacevoli novità !

Partiamo subito da quelle più “calienti” : dal 13 giugno a Legnago lanciamo un nuovo corso base di line dance COUNTRY con il nostro maestro Paolo Gusella degli Urban Country. Ogni lunedì sera alle 20.15 imparerai step-by-step i passi sulla musica western rock irish che ormai anche nel basso Veneto inizia a spopolare. Nell’estate sono già fissate molte date nelle location estive dei locali dove potrai mettere in pratica ciò che imparerai nel corso.

Ma non è finita…

In tutte le nostre sedi dei corsi, organizzeremo delle lezioni speciali a calendario di SUPERJUMP. Se ti stai chiedendo di che cosa si tratta te lo spiego subito : si tratta di lavoro aerobico su un trampolino appositamente studiato per lavorare fino a 5 volte di più rispetto lo stesso esercizio a terra; zero impatto su articolazioni, 100% lavoro muscolare e divertimento; combatte la ritenzione idrica, migliora la circolazione venosa, aiuta l’eliminazione della cellulite. Dai un occhio alla pagina del corso per tutti i dettagli.

Dove si tengono i corsi e con che orari

Le lezioni all’aperto si terranno a Legnago (VR), Castagnaro (VR), Anguillara Veneta (PD) e Rovigo. Vai alla pagina di tutti i dettagli deii corsi estivi all’aperto della associazione sportiva asd Sun-Fit Lamponerosso.

Tre buoni motivi per allenarsi o ballare anche d’estate

  1. Innanzi tutto per non perdere l’allenamento che tanto duramente hai seguito in inverno, e se tu non avessi seguito nessun corso d’inverno a maggior ragione inizia d’estate ! All’aria aperta l’ossigenazione dell’organismo durante l’attività aerobica è migliore rispetto ad un ambiente chiuso, anche la termoregolazione della pelle è migliore, poichè si soffre meno l’umidità che si forma tipicamente in ambiente chiuso quando un gruppo di persone produce calore con il movimento.
  2. Puoi fare un corso aerobico in allegria con le tue amiche all’aria aperta, in mezzo al verde degli alberi e l’azzurro del cielo. E se non conosci nessuno questo è il motivo per uscire ed aggregarti così farai nuove conoscenze e magari poi a fine lezione ti fai quattro chiacchere, bevi un caffè o un aperitivo e ti senti mille volte meglio perchè dopo un VERO allenamento senti che te lo puoi permettere !
  3. In questo modo migliorerai l’umore, alleviando tensioni muscolari e combatterai lo stress sfogandoti sulla musica perchè il corpo rilascerà l’adrenalina, l’ormone del “buon umore”….il tutto mantenendoti in forma !!

Hai altri dubbi ? Chiamami o scrivimi tramite il form ! Altrimenti ti invito ad aggregarti per provare sulla tua pelle l’ebbrezza di una bella lezione di zumba fitness o ballo o tonificazione e diventare socio per sfruttare tutti i vantaggi dei corsi e dei servizi riservati ai nostri iscritti.

Ti aspettiamo !

 

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