Benessere e alimentazione

sushi

Benessere e alimentazione con una sana cucina naturale, significa: gusto, forza ed energia!

Vuoi sapere come ottenere benessere anche con l’alimentazione? Saper cucinare in modo naturale, non vuol dire per forza mangiare scondito, insipido, e insapore…Anzi! Oggi la cucina naturale, adotta tecniche e ricette che permettono una corretta nutrizione senza rinunciare al gusto.
Da quando ho scoperto questo mondo mi sono decisamente innamorata della cucina come non mai.
Ho approcciato alla cucina naturale grazie a Vanessa Lorenzetti, chef di cucina naturale, che nella sua associazione La Sanamente tiene corsi di cucina naturale, ed insegna alla gente non solo ottime ricette, ma la introduce ad un vero e proprio stile di vita sano.
Così da curiosa e intraprendente come sono, non ho potuto fare a meno di seguire buona parte di suoi corsi.
Sono partita dalla base: i cereali integrali, che sono l’ABC per fare moltissime ricette che regalano all’organismo energia a lento rilascio, poche calorie, e sali minerali.
Nei corsi si impara a leggere le etichette dei prodotti per sapere come muoversi nel maremagnum dei supermercati e dei negozi di prodotti alimentari.
Poi si scoprono le mille proprietà delle verdure: gli enormi benefici che queste hanno per il nostro corpo, e come le cotture possono fare le differenze.
Ovviamente, quale golosa io sono, ho imparato molte ricette per fare dolci senza zucchero, e con poche calorie. E qui ho capito che anche il palato può avere la sua gloria senza rinunciare al benessere !
Per questo motivo, con Vanessa, ho scelto di fare delle collaborazioni. Poichè il cibo naturale è sì una soluzione per avere una corretta alimentazione, ma è un grande aiuto per la salute: per essere forti, prevenire molte malattie, migliorare il proprio stato di salute, e quindi mantenersi giovani ed elastici.
Associare una alimentazione naturale a del sano movimento col sorriso è una abbinata perfetta per contrastare stress, e migliorare il proprio percorso verso il benessere costante e la salute !
Se vuoi saperne di più non farti riguardi a contattami!

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