Corsi di fitness e ballo estate 2018

Estate in arrivo : I corsi Zumba Fitness all’aperto e altri corsi, sono sempre stati un fiore all’occhiello della nostra associazione sportiva, iniziati nel 2010, anche quest’anno da giugno trasferiamo casse, ipod, scarpe, asciugamano, acqua ma soprattutto tanta energia e sorrisi all’aria aperta.

Come di consueto i nostri corsi di ZUMBA FITNESS si troveranno a Legnago, Rovigo ed Anguillara Veneta e a Castagnaro. Qui trovi gli orari estivi.

Legnago (VR)

  • ZUMBA FITNESS : A partire da mercoledì 14 giugno, fino al 2 agosto : Tutti i lunedì e mercoledì alle 18.50
  • SUPER JUMP : A partire da mercoledì 14 giugno, fino al 2 agosto : Tutti i lunedì e mercoledì alle 20.00

I corsi all’aperto si svolgono a  Vangadizza presso l’area esterna del circolo Noi.

  • a calendario lezioni speciali di PILOXING

ATTENZIONE orari dal 29 maggio al 8 giugno : Lunedì 29 maggio , lunedì 5 giugno, e giovedì 8 giugno gli orari delle lezioni sono i seguenti (presso le scuole Canossiane) ore 18,40 ZUMBA, e ora 19.45 SUPER JUMP TB.

 

Castagnaro (VR)

ZUMBA FITNESS : A partire da martedì 13 giugno, fino al 1 agosto incluso tutti i martedì alle ore 20.00 pressoil piazzale tra Centro servizi e sala polifunzionale dietro il Comune. In caso di maltempo le lezioni si terranno all’interno del centro servizi.

 

Anguillara Veneta (PD)

ZUMBA FITNESS : A partire da giovedì 15 giugno, fino al 27 luglio incluso tutti i giovedì alle ore 20.00 presso la pista di cemento all’interno  dell campo sportivo.

 

Rovigo

ZUMBA FITNESS : A partire dal 13 giugno tutti i martedì, fino al 1 agosto incluso alle ore 19.10.

Le lezioni si terranno presso il quartiere Tassina nei campetti Duomo (fronte bar Tabù).

 

MA C’E’ UNA NOVITA’ PER L’ESTATE :

Diamo libero ssogo all’attività fitness col miglio rapporto in assoluto divertimento/efficacia : SUPERJUMP ! Trampolini alla mando per tonificare, drenare e rassodare con un sorriso a 32 denti ! L’allenamento di Jill Cooper che rompe gli schemi della fatica sostituendoli con un livello di energia ed euforia che questa attività regala grazie al trampolino modificato Coalsport

NON E’ FINITA…

Non sai cos’è il SUPERJUMP ? Te lo spiego subito: lavoro aerobico su un trampolino appositamente studiato per lavorare fino a 5 volte di più rispetto lo stesso esercizio a terra; zero impatto su articolazioni, 100% lavoro muscolare e divertimento; combatte la ritenzione idrica, migliora la circolazione venosa, aiuta l’eliminazione della cellulite. Dai un occhio alla pagina del corso per tutti i dettagli.

COME FUNZIONA L’ABBONAMENTO PER LE LEZIONI FITNESS ?

Sarà possibile accedere sia con ingresso singolo di volta in volta, sia con un pacchetto di lezioni di 5 o 10 da utilizzare fino all’ultima lezione estiva di ogni sede. Anche per questa stagione estiva i prezzi saranno davvero anticrisi, antistress,  e salva-portafoglio ! Chiamaci, saremo lieti di conoscerti e darti tutti i dettagli.

 

Tre ottimi motivi per fare movimento anche d’estate

  • Perchè seguire un corso estivo all’aperto ?

Innanzi tutto per non perdere l’allenamento che tanto duramente hai seguito in inverno, e se tu non avessi seguito nessun corso d’inverno a maggior ragione inizia d’estate !

All’aria aperta l’ossigenazione dell’organismo durante l’attività aerobica è migliore rispetto ad un ambiente chiuso, anche la termoregolazione della pelle è migliore, poichè si soffre meno l’umidità che si forma tipicamente in ambiente chiuso quando un gruppo di persone produce calore con il movimento.

  • Non sei convinto ? ti stai dicendo che tanto tu d’estate vai a camminare ? allora continua la lettura :

Sei davvero certo che una passeggiata tra negozi e vetrine o per fare le tue commissioni sia davvero un esercizio che da frutti o risultati ? sicuramente il portafogli si alleggerisce ;-)… … ok allora se stai pensando che vai con la tua amica a passeggiare sei davvero convinta che passeggiando e chiaccherando l’andamento della camminata non rallenti per dare spazio alla conversazione ?

Come vedi non è così scontato che le buone intenzioni vadano davvero in porto. e ti dirò di più :

  • Vuoi mettere fare un corso aerobico in allegria con le tante delle tue amiche ? all’aria aperta ? in mezzo al verde degli alberi e l’azzurro del cielo ?

e magari poi ti fai quattro chiacchere, bevi un caffè o un aperitivo e ti senti mille volte meglio perchè dopo un VERO allenamento senti che te lo puoi permettere ?

E allora vieni a provare con noi l’ebbrezza della quinta stagione di Zumba Summer, e vedrai che ti divertirai, sarai soddisfatta dell’allenamento che farai, ti sentirai a tuo agio in un ambiente discreto, semplice, e molto familiare, ma allo stesso tempo che ti darà carica, energia e positività ! Chiamaci se hai ancora dubbi !

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