Corsi fitness

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I nostri corsi fitness: Zumba Fitness, Piloxing, SuperJump, SuperJump Total body, Circuito Tonificazione

LA MUSICA AL GIUSTO RITMO PER IL MOVIMENTO COL SORRISO

Sei un tipo energico? Ti piace muoverti sulla musica ? Ecco i nostri corsi fitness con una grande componente di movimento e divertimento: Zumba FitnessPiloxing , SuperJump, e il circuito SuperJump Total Body fanno per te.

Vieni a trovarci a Legnago, Castagnaro, Rovigo ed Anguillara Veneta le sedi dei nostri corsi fitness e consulta gli orari, ti aspettiamo per una prova senza impegno. Si tratta di attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness e aerobica.

corso-di-zumba-fitnessZumba Fitness®

La festa di danza-fitness originale che mescola passi di ballo ed esercizi su musiche latine e famosi successi internazionali. Non devi imparare nulla, devi solo ascoltare la musica, lasciarti andare e seguirmi. L’obiettivo delle lezioni di zumba è fare molto movimento, imparando a stare bene con sè stessi

  

corso-di-superjumpSuperJump l’allenamento sul trampolino di Jill Cooper

Allenamento ad elevato grado di divertimento, drenaggio, anticellulite e bruciacalorie ! Il trampolino di Jill Cooper (quello..non altri!) è appositamente studiato per creare un lavoro aerobico senza impatto sulle articolazioni, e per far lavorare i muscoli fino a 5 volte di più rispetto lo stesso esercizio a terra ! scopri di più subito !

  

corso-di-piloxingPiloxing®

L’innovativo corso che mescola pilates, boxe e dance. Non c’è coreografia, ma l’adrenalina è assicurata : un divertente corso che unisce forza e allungamento all’attività cardio, il tutto condito da una musica esplosiva. Intenso ed efficace, sensuale e forte, un mix che devi assolutamente provare.

orso-di-superjump-total-bodySuperJump Total Body scolpisci sul trampolino ogni tuo muscolo

Tonifica ogni muscolo dalle braccia, al torace, agli addominale, sino alle cosce glutei e gambe. Un circuito a ritmo musicale che utilizza il trampolino per far allenare il corpo in modo molto efficace e più divertente. Grazie al trampolino hai un risciacquo linfatico in un’ora di lezione che equivale quello che l’organismo impiegherebbe in una settimana. Combatte il ristagno dei liquidi e la cellulite, e tonifica tutto il corpo.

 

corso-circuito-total-body Circuito Body Tonic

Il corso perfetto per chi desidera iniziare la tonificazione in modo graduale. La prima parte di riscaldamento viene eseguito con aerobica ballata, come Zumba Fitness, e poi a seguire, si esegue un circuito di stazioni di tonificazione ognuna con un attrezzo, che va a tonificare il corpo.

 

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Step e Aerobica

Il corso di fitness “evergreen” per eccellenza! La prima parte di riscaldamento viene eseguito con passi aerobica a ritmo di musica, che ti permettono di prendere confidenza in modo graduale con lo step. Glutei e cosce tonificate e divertimento assicurato!

  

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