Ferragosto è passato e dopo qualche giorno di dolce far niente ( o quasi ) mi state già scrivendo che vi mancano i nostri Zumba Party… e quindi vi accontento subito !
Questa estate 2018 abbiamo voluto nutrirla con qualche Zumba Party in più rispetto l’anno scorso, e quindi ci siamo “accapparrati” un paio di eventi tra fine agosto e inizio settembre: il primo a Rovigo, in programma per domenica 26 agosto in occasione del V Trofeo Ciciclistico della città di Rovigo, e il secondo a Legnago il 7 settembre in occasione dell’evento organizzato dai commercianti del quartiere di Casette.
Veniamo subito al dunque con tutte le informazioni pratiche di questi due appuntamenti.
Rovigo domenica 26 agosto – ritrovo in Piazza Vittorio Emanuele alle ore 10.00 – inizio Zumba Party verso le ore 10,15
La manifestazione è organizzata dal Gruppo Cicilisti Tassina, che per il quinto anno di seguito mette in palio il “Trofeo Città di Rovigo” per il vincitore della gara cicilistica. La mattinata è molto ricca e non si tratta di solo ciclismo. Sono presenti gazebi espositivi in tutta la piazza, di varie associazioni e sponsor della città di Rovigo. Il gruppo dei ciclisti più giovani, bambini e ragazzi, faranno dimostrazioni sportive. Alle 11,30, al termine del nostro Zumba Party, è previsto l’arrivo dei partecipanti al Trofeo, e seguiranno le premiazioni.
Abbiamo partecipato a questo evento con il nostro Zumba Party anche l’anno scorso, e vista la vostra adesione e gradimento a me e Simone sembrava un’ottima idea ripetere l’evento.
Legnago venerdì 7 settembre – quartiere Casette – ritrovo alle ore 20,00 – inizio Zumba Party verso le 20,20
Il quartiere di Casette, e nello specifico il gruppo Commercianti, organizza da tre anni un week end all’insegna della musica e del cibo. Questo anno partecipiamo con piacere a quella bella iniziativa conviviale. Il programma è bello nutrito.
Sono presenti gli stand gastronomici:
- il Circolo NOI con cucina tipica, risotto, pasta e grigliata
- Pasticceria Italiano con il pesce del Food Truck di Michele Mantovani
- Caffè AREA 3 con menu bavarese
Programma della serata
- dalle ore 18 apertura bancarelle di prodotti
- dalle ore 18 animazione per bambini con 2 gonfiabili
- dalle ore 19,30 gazebi con associazioni
- dalle ore 20,20 Zumba Party Lamponerosso di Sara Saoncella e Simone Vegro
- dalle ore 21 Hatha Yoga di Scelta Etica
- dalle ore 21,30 concerto musicale con il gruppo Red Funky
La manifestazione continua anche sabato 8 settembre con tutti gli stand gastronimici attivi e con lo spettacolo di Burlesque e Cabaret, e con il Corpo Bandistico Arrigo Boito, e a seguire dalle 22,30 musica dal vivo con Dj Fefe.
Un fine settimana davvero intenso al quale non potete mancare.
L’estate 2018 e gli Zumba Party che vi abbiamo proposto ci hanno dato una enorme soddisfazione.
Quindi un grazie davvero immenso da parte mia e di Simone è doverosa. Ho fatto un video sul mio canale IGTV e sulla pagina Facebook dedicato a tutte voi. Quest’anno più degli altri anni, sarà che l’età mi sensibilizza di più, sarà perchè ogni anno che passa vi conosco sempre di più, fatto sta che mai come questa estate ho percepito il calore e passione che tutte voi care allieve ci mettete.
Ciò significa che parte della mia missione arriva. Esattamente.
Vi state chiedendo perchè parlo di “missione”?
Per tanti tanti anni, e ancora oggi, per molti professionisti del fitness, la “missione” più comunicata è quella estetica. C’è sempre un messaggio veicolato di “perfezione” dietro al classico modello di benessere.
Sembra che l’unico obiettivo e promessa che vi fanno sia l'”apparire”. O meglio, questo è ciò che arriva secondo la mia modesta esperienza. Per moltissimi anni dall’età di 16 anni fino ai 25, parlo della mia personale esperienza, ero martellata da questi messaggi. Mi ricordo che ero ossessionata, andavo in palestra 3 volte la settimana, il mattino mi svegliavo alle 6 per andare a correre, mi pesavo ogni sacrosanto giorno o quasi.
Certo, come si appare ha una certa importanza. Tenersi bene, essere curati, volersi bene, avere amor proprio.
Molto spesso, e troppo spesso questo concetto viene esaltato solo dalla parte del dimagrimento e definizione muscolare.
Molto spesso, e troppo spesso, viene tralasciato il vero benessere psico fisico: quello in cui fare movimento aiuta sì il cuore, i muscoli, l’aumento del metabolismo, il miglioramento della massa muscolare, l’elasticità delle ossa … ma soprattutto crea piacere e un senso di benessere interno!
Quel piacere, il vero piacere di fare movimento perchè sfoghi lo stress, liberi le endorfine, l’ormone del buon umore, quel piacere di incontrare altra gente che come te vive questa esperienza di movimento senza competizione, senza preoccuparsi di essere perfette o ancor meglio senza preoccuparsi delle proprie imperfezioni.
Questa è la mia missione: fare fitness e movimento affinchè sia un piacere per il corpo e l’anima.
Se pensate che per me, arrivare a questo concetto sia stato facile, vi confesso che non è stato affatto così !
Anni di lotta interna, e il fare a pugni con i luoghi comuni sono stati essenziali per me nel capire questo. Certo, sono sempre stata una “golosa salutista” in cui ho alternato anni di forma fisica molto buona con anni di forma più “curvy”. Il concetto più importante, la lezione più importante che ho appreso è stato capire che solo il sano equilibrio tra movimento e appagamento, permette di essere costanti nel benessere psicofisico. Poi ovviamente desideri perdere chili e migliorare i muscoli? Serve una dieta sana e controllata e forza di volontà. Ma questo già lo sai.
Costanza: questa parola tanto facile da pronunciare quanto difficile da eseguire!
Riviste del benessere, palestre, medici, luminari…scommetto che tutti pronunciano questa parola nel darvi i loro consigli! Vero?
Ma ti sei mai chiesta quanto riesci davvero a metterla in pratica?
Essere costanti per un mese ..non vuol dire praticare costantemente! Essere costanti significa che una attività, un modo di fare, deve diventare una abitudine, uno stile che si pratica sempre. Facile? anche no ahimè!
Ti immagini quando ti dici “ok Sara dai alzati e vai a fare la tua ora di allenamento intensivo.. ti aspettano bilancieri, 300 squat, 50 flessioni, 50 affondi gamba destra e 50 sinistra, 200 crunch, 100 ripetizioni per i tricipiti….e la morte a letto!” stai esclamando “oh mio Diooooo salvamiiii!!!” ?
Ecco, capisci bene che se NON AMI tutto ciò non potrà mai diventare una costante.
La chiave di volta è AMARE ciò che fai, e ami quando provi piacere. Un allenamento intensivo per tantissime persone è uno sforzo, crea dolore, crea senso di disagio. Per questo motivo è facile mollare dopo poco.
Un movimento o fitness piacevole invece crea positività, entusiasmo, voglia di praticarlo. OHHH YESSS! Questa è la chiave per la costanza.
Gli Zumba Party che ti proponiamo sono un ottimo modo per continuare a restare in contatto anche durante l’estate, e dare modo alla costanza di essere messa in pratica con l’attività fitness che ti piace.
E come diceva Luc De Clapiers, scrittore, saggista e moralista francese..
“La costanza è la chimera dell’amore”
Quindi ti aspetto ai nostri eventi !
