Tiziana Mazzucco è il nostro concentrato di puro fitness! Senza dimenticare però che anche nelle sue vene circola tanta passione per la musica e il ballo!
Tiziana Mazzucco si definisce “diversamente giovane” ed anche se la sua carta di identità vanta un po’ di anni di esperienza di vita, resta sempre un’eterna ragazza dalla fibra tenace ed elastica come una ventenne.
Era una bimba dell’età di otto nove anni quando si avvicinò al mondo dello sport praticando arti marziali, una disciplina che ha portato avanti per parecchi anni.
Da allora non ha più abbandonato il mondo del fitness, e lo ha arricchito continuando uno studio sempre più approfondito.
I suoi brevetti: Zumba Fitness, Zumba Step, Zumba Gold, Piloxing, Powerumba, Superjump, Superjump Total Body, Allenamento in sospensione, Ginnastica posturale, Total Body.
Che ne dici se conosciamo un po’ di più Tiziana, il mio braccio destro, sinistro, e visto che ci siamo…pure le gambe? Perfetto. Il modo migliore è farle qualche domanda.
Sara: “Tiziana, raccontaci un po’: qual è il tuo segreto per essere sempre così sprint ed in forma?”
Tiziana: “Il mio segreto? NON FERMARSI MAI!! La celebre frase -chi si ferma é perduto- la trovo proprio adeguata. E poi… La MUSICA… lei, proprio lei…la musica ti carica di energia positiva, ti fa muovere il corpo, il cervello, la mente… La mia medicina!!
MUSICA E MOVIMENTO, questo é il mio segreto
MUSICA E MOVIMENTO = L’arte di combinare insieme i suoni e l’azione del muoversi”
Sara: “Qual è in assoluto il tuo esercizio preferito, e perchè?”
Tiziana: “Esercizio preferito? Non esiste un esercizio preferito in particolare ma adoro tutti quegli esercizi che implicano il movimento della parte inferiore del corpo soprattutto gli addominali. Perché? Perché mi piace ‘sentire’ il muscolo che lavora e non c’è esercizio fisico che, se fatto correttamente, non si contrae.”
Sara: “Colore, canzone, e film preferiti?”
Tiziana:
- “COLORE: da piccina era sempre il rosso, poi c’è stata un’evoluzione anche nel campo dei colori…un anno il giallo, un anno l’arancio, l’anno successivo il fuxia… Insomma ogni anno o quasi il preferito cambia… Forse il 2019 sarà l’anno del verde? Boh… Vedremo
- CANZONE? TUTTE! In modo particolare amo Vasco Rossi e Mina! – la vita é un brivido che vola via, è tutto un equilibrio sopra la folliaaaaa-
- FILM: LE ALI DELLA LIBERTÀ”
Sara: “Qual è il valore per te più importante e in cui credi di più?”
Tiziana: “Il valore più importante per me é il rispetto, seguito da amore, famiglia, onestà e libertà. Il rispetto per cose e persone, rispettare gli altri e la vita stessa rende più facili i rapporti interpersonali ed aiuta ad essere rispettati!”
Sara: “Tiziana, cosa suggerisci a chi vorrebbe iniziare un’attività fisica, ma non sa che pesci pigliare?”
Tiziana: “Suggerisco di scovare il vero obiettivo che ognuno di noi ha, magari nascosto, nella mente e di provare le molteplici discipline sportive che esistono, sicuramente tra queste ci sarà quella che ti fa muovere tutti i muscoli del corpo mantenendo sempre il sorriso sulle labbra!
Ovvio che un minimo di fatica o sforzo ci deve pure essere sennò non si chiamerebbe attività fisica ma posso garantire che fare uno sport che piace e che coinvolge é fondamentale per raggiungere un perfetto benessere psicofisico. Lo sport deve essere soprattutto un piacere per cui é da considerare la scelta più adatta a noi.”
Grazie Tizy 😉
Alla prossima…con un videoarticolo 😉
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